Vores livserfaringer er, på godt og ondt, bevidst eller ubevidst, et produkt af hvem vi er. Vores livsoplevelser skaber tanker, vores tanker skaber følelser, vores følelser kan skaber uhensigtsmæssige adfærd og mønstre, hæmme os og skabe barriere således at vi ikke lever vores liv med det fulde potentiale og de ressourcer vi indeholder.

Årsagerne til at vælge psykoterapi kan være mangfoldige:

• Få en bedre livskvalitet

• Få hjælp til at bearbejde sorg, traumer, choks, kriser.

• Få indsigt og forståelse i eget liv fx til at ændre uhensigtsmæssige mønstre/adfærd.

• Få bearbejdet fobier, angst, lavt/manglende selvværd.

• Har problemer med at sætte grænser, stress, misbrug m.m.

Psykoterapi er også velegnet til mennesker, som har et ønske for personlig udvikling.

Min foretrukne form for psykoterapi, giver dig redskaber til at få markant indflydelse på dit følelsesliv. Ved hjælp af forskellige terapiteknikker, afdækkes bevidste og ubevidste tanker og følelser.